07 octobre 2011

Compote pommes/ananas (sans sucre ajouté)

 

Mardi je suis allé voir une diététicienne et elle m'a dit de rajouter un fruit ou une compote au petit déjeuné et j'avoue, le matin je n'aime pas les fruits mais j'ai trouvé le moyen ! Je fais mes compotes maison ( c'est pas nouveau ^^ ) et je les mélange à des corn flakes ! TROP BON ;)

Voici la compote de cette semaine : Pommes/ananas

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Ingrédients :

- 6 pommes royal gala

- 1/2 ananas

Si comme moi votre ananas est vraiment bien sucré, pas la peine de rajouter de sucre !

 

Préparation :

Epluchez les pommes et coupez-les en morceaux. Coupez le demi ananas en morceaux. Dans le robot ( cook'in pour moi ), placez les morceaux de fruits. Réglez le minuteur sur 10minutes, la température sur 110°C et la vitesse sur 1. Une fois les 10 minutes écoulez, passez 3 à 6 fois 5seconde le mélange sous mode turbo pour enlevez le plus possible les petites fibres de l'ananas que, personnellement, je n'aime pas.

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Posté par LeeYaa à 00:02 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
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Commentaires sur Compote pommes/ananas (sans sucre ajouté)

  • tu as des soucis de poids ? en tout cas elle à l'air délicieuse cette compote miiiam

    Posté par Doudoute, 07 octobre 2011 à 20:06
  • Je me posais la même question que Doudoute, car tu es bien jeune pour aller voir une diététicienne, non ? (surtout que sur ta photo de profil tu es toute mince !)

    En tout cas super association de saveurs !

    Posté par Pamotte, 07 octobre 2011 à 21:06
  • Excellente cette compote !!
    Bisous

    Posté par Karine D., 08 octobre 2011 à 21:33
  • Miam ! ça fait retomber en enfance

    Posté par Laeti, 13 octobre 2011 à 01:43
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